Клинический и кризисный психолог
научная психология·этика·гуманизм
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Онлайн, по видеосвязи. Первая встреча - бесплатно: 20-30 минут, чтобы познакомиться и уточнить запрос.
Запросы, с которыми чаще всего приходят. Если своего не нашли - напишите, разберемся на бесплатной встрече.
Опираюсь на современную научную психологию. Работаю с проверенными методами и регулярно слежу за международными исследованиями и развитием практики. Ориентируюсь на КПТ-подход.
Психология как искусство: всегда индивидуальная и живая работа. Использую арт-терапевтические методы там, где словами уже тесно. Первое высшее образование - художественное.
Без стигм, ярлыков и осуждения, с уважением к человеческой сложности, разности и праву быть собой, быть "не таким". Гуманизм и этика для меня не просто слова, а основной фильтр работы. Ваши ценности могут быть любыми, но всегда принятыми и услышанными.
О результатах психологической работы, которые незаметно меняют мышление, поведение, выбор и качество жизни.
Многие физические симптомы имеют психогенную природу: хроническое напряжение, головные боли, проблемы со сном, ЖКТ, тахикардия. В терапии мы работаем с источниками стресса и внутренними конфликтами, и тело перестает быть громоотводом. Нередко это снижает потребность в бесконечных обследованиях и походах по врачам.
Меняется не только внутреннее состояние и отношение к себе, но и способ быть с другими: с партнерами, детьми, родителями, коллегами. Уходит постоянная оборона, необходимость доказывать, терпеть или спасать. Появляются границы, близость, способность договариваться и решать проблемы без страдания. Отношения либо выходят на другой уровень, либо перестают быть разрушительными.
Когда больше не нужно все время быть удобным, правильным или собранным, или устал быть против течения, нести в себе боль непростого прошлого, внутреннюю несвободу, стыд, страх и вину. Когда тошнит от навязанных норм. В терапии появляется опора, смысл, энергия. Меняется отношение к работе, деньгам, выбору, будущему.
Короткий разговор, чтобы познакомиться, прояснить запрос, формат и понять, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы. Без терапии и без обязательств.
Полноценная терапевтическая работа либо быстрый консультативный формат. Подходит для запросов про тревогу, кризисы, отношения, идентичность, самооценку, утрату, выгорание и другое. Работаем глубоко, чутко, профессионально и по существу.
Для острых состояний, когда очень тяжело прямо сейчас. Не экстренная линия, но возможность получить поддержку и опору в ближайшее возможное время. Условия и доступность обсуждаются индивидуально.
Уникальный проект для обширной практики психологов с любым опытом: все форматы в одной теплой принимающей экосистеме.
Онлайн, в заранее согласованное время. Формат - видеосвязь. Все технически просто, и я все организую.
Иногда достаточно нескольких встреч, но бывает, что требуется более длительное сопровождение. Решаем по ходу работы, совместно, аргументированно, без навязывания. Оба формата эффективны по-своему.
Совсем нет. Достаточно прийти и быть собой, даже если это "непонятно как".
Одна беседа может прояснить ситуацию и дать поддержку. Для этого и существует бесплатная встреча.
С тяжелыми психотическими состояниями, активной зависимостью и боевыми КПТСР. В таких случаях помогаю с направлением к другим специалистам.
Связь
Первая встреча бесплатная и ни к чему не обязывает. Отвечаю лично.